groupes de pratique
Depuis 2012 des cours EN GROUPE à Saint-Renan
Des cours de pratique guidés par Nadine MASSON-SIMON, dans le respect des méthodes et dans un cadre professionnel :
- Sophrologie
- Méditation de pleine conscience
- Pause stress
- Mieux-être au quotidien
Et un cours co-animé depuis 2014 par Nadine et Gwenaël MASSON : alliant la pratique guidée de pleine conscience et la CNV (communication non violente)
pratiquer en groupe (1 à 8 séances) à tout moment de l'ANNEE
A la séance
Rejoindre le cours Cultiver la bienveillance en pleine conscience en cours d'année : pour une ou plusieurs séances, oui c'est possible
Nous consulter pour vérifier le nombre de places disponibles.
Biblio : faciliter votre intégration dans le groupe
- "La communication non violente au quotidien", de Marshall Rosenberg
- ou "Cessez d'être gentils soyez vrais" de Thomas d'Ansembourg
En janvier
Entraîner et développer vos capacités de Mieux-être au quotidien par la pratique de la sophrologie
1/2 journées
Des 1/2 journées de pratique de la méthode Mindfulness pour soutenir votre pratique personnelle
en mars
Savoir agir avec votre réponse de stress face aux tensions du quotidien par la pratique de la sophrologie et le B.A.B.A de la dynamique positive
