groupes de pratique
Depuis 2014 des cours co-animés à Saint-Renan, Le Mespaol
Vous pratiquez les exercices de Méditation de pleine conscience et de Sophrologie associés à la Communication Non Violente® (CNV) pour prendre soin de vous et cultiver, dans votre espace intérieur, vos graines d'empathie, de bienveillance, de compassion
Co-animés par Nadine et Gwenaël
Cultiver l'équilibre attentionnel et émotionnel
Entraînement à la pratique de
- la Méditation de pleine conscience,
- la Sophrologie dans sa forme authentique
- et à la dynamique positive.
Des méthodes pédagogiques pour développer vos capacités d'attention, de régulation émotionnelle et cultiver ses qualités de bienveillance, d'attention, de présence pour une existence pleine de valeurs et de sens avec soi, son environnement et les autres