"Cultiver la bienveillance en pleine conscience"

le groupe de pratique de l'année 2018-2019


Un cours pour prendre soin de soi par la pratique de la pleine conscience et les bases de la CNV

Un groupe de pratique pour cultiver la bienveillance et l'AUTO-empathie en pleine consciencE

  • Vous pratiquez pendant les cours 3 méthodes 
    • la Méditation de pleine conscience (Méthode de Jon KABAT ZINN),
    • la Sophrologie (Méthode d'Alfonso CAYCEDO) 
    • & la Communication Non Violente® (CNV, Méthode de Marshall ROSENBERG)
  • pour cultiver, dans votre espace intérieur vos graines
    • d'empathie,
    • de bienveillance,
    • de compassion
  • Vous développez dans votre quotidien, à votre rythme, vos capacités :
    • de présence attentive,
    • de conscience claire,
    • d'acceptation 
  • et vous cultivez vos qualités de bienveillance altruiste

 

cours 2018-2019

  • 16 séances de 1H 
  • Le mardi, de 19H à 20H

Groupe de 8 personnes

Sur inscription (confirmation de votre place à réception du dossier complet)

 

 Date, horaires, tarifs et documents d'inscription à remplir : ICI


co-Animé par deux professionnels à Saint-Renan (29)

GWENAël (Formateur et médiateur CNV) &

nadine (sophrologue et praticienne de Mindfulness professionnelle)


Gwenaël MASSON

En savoir plus : 

C'com® Formations

C'com®Formations, Gwenaël MASSON

La BoîteàSophro®, Nadine MASSON

Nadine MASSON-SIMON

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La BoîteàSophro®